Opis
Zapraszam na regularne zajęcia jogin kundalini online.
Zajęcia w marcu
- 🗓 poniedziałek 6, 13, 20, 27
- 🗓 wtorek 7, 14, 21, 28
- 🗓 piątek 10, 17, 24, 31
Struktura zajęć jogi kundalini:
✅ rozpoczęcie Adi mantrą (Ong Namo Gurudev Namo)
✅ rozgrzewka
✅ krija (zestaw ćwiczeń i asan)
✅ relaks
✅ medytacja
✅ zakończenie
Co daje regularna praktyka jogi kundalini:
📌poszerza świadomość
📌daje uważność i naukę bycia tu i teraz
📌oczyszczenie ciało z stresu
📌umiejętność wchodzenia w stan zrelaksowania
📌podwyższa poziom sprawności fizycznej
📌ma pozytywny wpływ na kręgosłup, który staje się elastyczny
📌reguluje układ nerwowy i hormonalny
📌wpływa na jakość życia poprzez pozytywne nastawienia do siebie i świata
📌uczy zarządzania umysłem i ego
🧘♀️Prowadząca Beata Jońska (Ved Gian Kaur)
Dołącz do zajęć online już teraz:
1) Wypełnij formularz rejestracyjny poniżej
ZAREJESTRUJ SIĘ2) Dokonaj zakupu wybranego wariantu – zajęcia pojedyncze – 40 zł, karnet 6 zajęć- 210 zł, karnet 10 zajęć – 320 zł
3) Po rejestracji i dokonaniu opłaty dostaniesz link do zajęć online.
❓Jeżeli masz pytanie napisz do mnie na mail: beatajonska13@ gmail.com
