🎀 Jesień to czas zbieranie plonów;
🎀 Jesień to czas refleksji;
🎀 Cały czas gonisz, stawiasz sobie cele;
🎀 Zatrzymaj się i zanurz się w sobie;
🎀 Zobacz kolory jesieni w sobie i ciesz się chwilą.

Podczas jesiennych zajęć będziemy uczyć się bycia tu i teraz, dlatego skupimy się na medytacjach, świadomym oddechu, uwagi na doświadczaniu siebie, uważnej pracy z ciałem.

Zapraszam na wtorkowe i czwartkowe zajęcia.

Struktura zajęć:
• rozpoczęcie mantrą Ong Namo Gurudev Namo
• rozgrzewka
• krija
• relaks
• medytacja
• zakończenie

Co zyskasz dzięki regularnym zajęciom z kundalini jogi :

🎀 Dzięki kundalini jodze budujesz i rozwijasz poczucie własnej wartości;
🎀 Kundalini joga daje lepszą jakość życia;
🎀 Uczy prawidłowego oddechu i świadomości swojego ciała;
🎀 Kundalini joga pozwala na świadome zarządzanie swoimi emocjami;
🎀 Działa na wszystkich poziomach fizycznym, psychicznym i energetycznym;
🎀 Buduje aurę i ciało promienne.

Zajęcia poprowadzi Beata Jońska (Ved Gian Kaur):

  • Od ponad 9 lat praktykuje Jogę Kundalini. Od 2014 roku jest instruktorem Jogi Kundalini certyfikowanym przez Kundalini Research Institute z USA.
  • Ukończyła 3 cykle kursu „The Science of Mind And Humanology in Leadership and Success” we Włoszech.
  • Od ponad 30 lat wegetarianka.
  • W kręgu jej zainteresowań od czasów liceum znajduje się kultura Indii, a także życie i działalność Mahatmy Gandhiego. W przeszłości praktykowała rebirthing. Praktykowała również medytację według nauki Gurudev Janglidas. Podróżowała do Indii.
  • Motto Beaty to „Nie ma rzeczy niemożliwych są tylko ambitne zadania

 

Koszt uczestnictwa w pojedynczych zajęciach to 25zł, karnet 8 zajęć 160zł, karnet 4 zajęcia 92 zł.